Stages, séminaires, ateliers en épanouissement personnel
Du développement personnel au développement partagé...
(art-existence devient Artcatwill.com)
Bienvenue sur artcatwill.com
Le clown en soi ACT 2
« Libérer son clown »
Les émotions cadeaux
14 et 15 juin 2025
Centre culturel Méru
de et par William Herremy
Ici le possible que l'on pensait égaré se réalise. Accueillir sa vulnérabilité dans la détente de l’urgence, voilà le beau paradoxe du clown qui souhaite être libre. Trouver une liberté, sa liberté, celle de l’innocence non programmée et l’acceptation de ses émotions cadeaux
Qu’est-ce que l’ACT ?
L'ACT favorise la flexibilité en accompagnant chaque personne à volontairement accepter ses émotions/pensées positives et négatives, pour avancer vers ce qui compte vraiment pour lui, en fonction de ses contextes de vie. Cette approche intègre la "pleine conscience" qui vise à porter attention à l'instant présent, au lieu de fonctionner "en pilote automatique" dans la vie quotidienne. L’ACT (Acceptation and Commitment Therapy) tient son nom de l’un de ses messages clés : Accepter ce que vous ne pouvez pas contrôler et s’Engager dans une Action quiaméliore et enrichit votre vie. L’ACT permet de passer de la réaction à l'action en limitant les pertes d'énergie inutiles pour concentrer l'effort sur le changement souhaité.
ACT
Ce stage s’adresse uniquement à tous ceux qui ont fait le clown en soi « Rencontrer son clown ACT 1»
Présentation et ligne directrice
Accueillir sa vulnérabilité dans la détente de l’urgence, voilà le beau paradoxe du clown qui souhaite être libre. Trouver une liberté, sa liberté, celle de l’innocence non programmée et l’acceptation de ses émotions cadeaux.
La détente permet une bienveillance et auto-bienveillance et l’urgence permet d’exister pour ne pas rester sur place. Le tout permet peut-être la liberté d’être, et d’habiter son clown spontané, heureux de vivre libre.
Axes de travail
Travail corporel : échauffement et potentiel corporel
Retrouver son clown intérieur et lui permettre d’exister pour pouvoir aider son quotidien
Rencontrer l’autre et creuser la relation
Explorer sa relation au groupe
Explorer sa gymnastique dramatique
Construction d'une esthétique de son clown
Intégration du maquillage sensible
Débriefing clownesque
Etre sur l’instant de l’instinct
Davantage de confiance en soi
Trouver la joie dans la libération de nos contraintes
Etre son propre moteur d’enthousiasme
S’offrir un espace libre et épanouissant
Développer sa créativité
(Re)trouver une spontanéité bienveillante, douce et dynamique.
Auto-développement de la qualité de l’écoute, d’ouverture et de disponibilité à soi et aux autres
Se désencombrer des images de soi
Libérer certains complexes ( se donner la permission d’exister autrement)
Etre lien entre son imaginaire et l’interprétation par l’engagement